11月25日月曜 竜巻注意報出る【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

11月25日月曜 竜巻注意報出る
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【記録グラフ】
読書（ページ）
24
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
45秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
懸垂
7回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
70回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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