朝晩冷え込む～(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>朝晩冷え込む～(´･_･`)
13年11月27日（水）

朝晩冷え込む～(´･_･`)
< 暖かくして外出を～... 　｜　気温差に注意！～(... >
朝晩冷え込む～(´･_･`) 画像1 朝晩冷え込む～(´･_･`) 画像2 朝晩冷え込む～(´･_･`) 画像3





【動画３題】暫く休んでいましたが、また動画を復活しますネ(^^ゞ
　　　　　　今日は、その道の達人？に登場して貰います。

　　　　　　　　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：くもり のち一時 雨(６度～１６度)

　　　
　　　　　朝晩はグッと冷え込むので万全の冬装備を。
　　　　　今日は日差しが届いても油断は禁物。午後は雲が増えてニワカ雨があります。
　　　　　折りたたみ傘を持ってお出かけ下さい。
　　　　　天気は気圧の影響や南から湿った空気の影響で次第に雲が広がり、
　　　　　夕方から雨になる予報です。



【天気概況】日本海側は引き続き風が強いでしょう。
　　　　　　北海道は昼過ぎにかけて暴風や高波に警戒して下さい。

　　　　　　北陸から北海道の日本海側は今日も断続的に雨や雪で、雷の鳴る所があるでしょう。

　　　　　　北海道は猛ふぶきの恐れがあります。

　　　　　　東北の太平洋側も雪雲の流れ込む所がある見込みです。

　　　　　　関東から九州は日中は日差しがありますが一時的に雨が降るでしょう。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　



《今日の予定》早いもので、間もなく１２月(´･_･`)、クリスマス・イルミネーションを
　　　　　　　そろそろ点ける時期になったようです(-^〇^-)


　　　　　　　①昼12時～振替で室内スクールを受講しに出掛けます。
　　　　　　　　その後の屋外コートは自重して、自宅に戻る予定です。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/27 01:21 
朝晩はグッと冷え込むので万全の冬装備を。
・・・確かに。今夜は寒いです　((((；ﾟДﾟ))))
 ココアパパ 2013/11/27 19:43 
明日は今年１番の寒さ～みたい((((；ﾟДﾟ))))
asakomam 2013/11/27 01:39 
スーパーはもうクリスマスモードのところがあります。
もうじき師走です。
きょうは折り畳み傘を携帯しますね。
 ココアパパ 2013/11/27 19:45 
こちらの雨はセーフみたいです(^^ゞ
寒さは厳しくなりそうですね(´･_･`)
否、ココアと夜散歩して、雨が降っていましたわ～(´･_･`)
mamchan 2013/11/27 11:36 
こちらは朝起きたら雪がちらちらしていると思ったけど、大丈夫でした。
でも先日タイヤ交換してもらってよかった・・・来月から本格的な雪になりそうな予報です。
見事に並んじゃってます、雪マーク┐（´ー）┌フッ
 ココアパパ 2013/11/27 19:46 
明日から厳しい寒さが来るようです～(´･_･`)
冬対策は進んでいそうですね(#^.^#)
syunfamily 2013/11/27 17:06 
動画１と３は、若い時～出来ましたよ～（＾＾）/
こちら～～今朝は、１度でしたよ～～（－－；
 ココアパパ 2013/11/27 19:51 
シュンさんは(＠_＠;)その道の達人やったんやねぇ～(^^ゞ
冬対策に、体が温まる鍋料理も加えるかな～(　´,_ゝ`)ｲﾋ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE