no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
信太煮（1人前） 156 kcal
けんちん汁（1人前） 124 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
森永 牛乳プリン （0.7人前） 106 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ればにら（0.5人前） 153 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（5人前） 150 kcal
けんちん汁（2人前） 248 kcal
  2529 kcal
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