お出掛け日和～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

お出掛け日和～(^^ゞ
< 今日は大雪(？_？... 　｜　夕方から折畳み傘を... >
お出掛け日和～(^^ゞ 画像1 お出掛け日和～(^^ゞ 画像2 お出掛け日和～(^^ゞ 画像3



　　　　　　　今日の動画は「とんだ災難！(>_<)」です(´･_･`)


【動画①】愛車に、訳のわからん若者が、ボンネットから天井に迄、
　　　　　土足で駆け上がって来たら～(@_@。
　　　　　　

【動画②】知らん間に、愛車の後部バンパーに何か？くくり付けられていたら(@_@。



【動画③】こんなゴミ清掃車が、宅前に来たら～
　　　　　ぞ～っと、するねぇ(´･_･`)



　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。






　　　　　大阪の天気：くもり 時々 晴れ (６度～１４度)


　　　　　太平洋側ほど天気が良くて、お出掛け日和になりそうです(^^ゞ

　　　　　しかし朝晩は冷え込んで、昼間も寒くなりそうで、
　　　　　日陰は一層寒い体感になりそうです。
　　　　　お出掛けの際は、昨日よりも暖かい服装がお勧めです。
　　　　　小生の場合、テニスコートで試合の待機中は、グランドコートを
　　　　　持って行こうかな？(-_-;)　　　　　
　　　


　　　　　
　　　




【天気概況】今日は次第に冬型の気圧配置が緩むでしょう。
　　　　　　北海道と東北は昼ごろから次第に雪が止む見込みです。

　　　　　　北陸の雨や雪は明け方までで、日中は晴れ間の出る所もありそうです。

　　　　　　関東から九州、沖縄にかけては大体晴れるでしょう。
　　　　　　昼間の寒さは今日も続く見込みです。

　　　　　　最高気温は平年並みか低い所がほとんどで、
　　　　　　関東から西でもお出かけには寒さ対策が欠かせないでしょう。






　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　

　　　　
　　　　　
《今日の予定》琵琶湖テニス大会が有るのですが、２日程前から家内の腰の具合が悪く(>_<)
　　　　　　　小生だけ参加することになりました。

　　　　　　　①朝７時：家内を車で義母宅へ送って、そのまま高速道路で琵琶湖へ。
　　　　　　　　
　　　　　　　　今回の参加者は何時もの16名ではなくて、12名程度になりそうです。
　　　　　　　　昨日ツタヤ・デスカスから届いた２枚の音楽ＣＤを聴きながら、
　　　　　　　　約２時間余り程を、軽快に運転して行きましょうか～(#^.^#)　
　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
300分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/12/08 00:50 
奥様の腰の具合が悪くなったのは介護からでしょうか。
琵琶湖テニス大会、パパさんひとりの参加で寂しいですね。
お気に入りの音楽を聴きながらのドライブは、わたしも時々します。
大きな声で歌いながらで、ストレス発散になってます。。
 ココアパパ 2013/12/08 01:08 
介護疲れでは無いでしょう(^^ゞ
昨日義母宅で、昼と夜の２回一緒に食事をしましたが・・
我々は加齢から来る腰痛では？小生も朝、起き上がれない事があります。
テニス週に４～５回もすれば、やり過ぎは百も承知なのですがねぇ(´･_･`)
昨日は義母宅に工具類を持参して、カラーボックスを穴加工など、
テレビや電気コード類の配線と機器を束ねる作業をして来ましたよ(＾┰＾；）ゞ
みたお 2013/12/08 08:38 
今日の動画は面白いの集めましたね～＾＾
テニスは久しぶりじゃないですか？
足腰痛めない様に気をつけてくださいね＾＾
 ココアパパ 2013/12/08 21:46 
色々と収集していて、偶然に共通するタイトルを付けて
公開することが出来ると、嬉しいですね～(^^ゞ
今日の琵琶湖は天気も良く、楽しめましたね(^^♪
syunfamily 2013/12/08 15:49 
＞愛車に、訳のわからん若者が、ボンネットから天井に迄、
＞土足で駆け上がって来たら～(@_@。
即、フルボコにします～～"o(▼皿▼メ;)o"
 ココアパパ 2013/12/08 21:49 
そうですよねぇ～(怒)
弁償させるよりも先ず、即、フルボコですね(○｀ε´○)
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