夕方から折畳み傘を～(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

夕方から折畳み傘を～(´･_･`)
< お出掛け日和～(^... 　｜　夕方は折畳み傘を～... >
夕方から折畳み傘を～(´･_･`) 画像1 夕方から折畳み傘を～(´･_･`) 画像2 夕方から折畳み傘を～(´･_･`) 画像3



　　　　　　　今日の写真はダイエット好きな外人女性の「使用前VS使用後」です。
　　　　　　　スリムになると顔まで綺麗になるんですね～(^^ゞ

　　　　　　　
　　　　　　　
【動画】何れも４秒毎に写真が(３～４枚)入れ替わります。




　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。






　　　　　大阪の天気：晴れ のち一時 雨 (４度～１５度)


　　　　　朝は冷え込みますが、昼間は日差しが届いて気温がアップしそうです(^^ゞ
　　　　　しかし、段々と雲が厚くなり、夜は雨が降り出します。
　　　　　遅い帰宅には折畳み傘をお持ち下さいネ(#^.^#)
　　　　
　
　　
　　



【天気概況】西から天気が下り坂になるでしょう。
　　　　　　関東から西は、午前中はおおむね晴れますが、
　　　　　　九州では昼過ぎから雨が降り出す見込みです。

　　　　　　夕方は中国地方でも雨雲がかかり、
　　　　　　夜には東海や北陸まで雨の範囲が広がるでしょう。

　　　　　　東北と北海道の日本海側は朝から雲が広がり、
　　　　　　午後は次第に雨や雪が降る見込みです。

　　　　　　最高気温は平年並みか高く、西日本では１５度以上が多いでしょう。



　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　

　　　　
　　　　　
《今日の予定》昨日は今年最後の琵琶湖テニス大会が行われ、12名が参加しました。
　　　　　　　朝、向かう途中から雨が降り始め心配しましたが、着く頃から晴れ間が見え
　　　　　　　
　　　　　　　コートに着くと、落ち葉が半端なく積もり、早く来た者から掃除を始めましたネ(^^ゞ
　　　　　　　その後は天気も良く、楽しく午後４時頃までプレー出来ました。
　　　　　　　
　　　　　　　冬の間、暫く大会はありません。次回は来年の3月下旬から始まります。



　　　　　　　①午前中、家内と整骨院へ出掛けます。

　　　　　　　②午後３時から、教室が有ります。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/12/09 02:39 
ダイエットすると、皆さん綺麗になりますね。
おしゃれの幅が広がりますから。
今は落ち葉の季節ですね。
街路樹の葉が落ちて、厳しい冬がやってきます。
 ココアパパ 2013/12/09 21:03 
紅葉が落花盛んでしたねぇ＾(^^ゞ
今日も夕方から厳しい寒さでした～( ´Д｀)=3 ﾌｩ
syunfamily 2013/12/09 16:36 
「使用前VS使用後」～
スタイルだけでなく～顔も～別人の様ですねぇ～（＾＾；
 ココアパパ 2013/12/09 21:08 
日本人に比べ、外人の使用後の変化は半端ないですね～(＠_＠;)
みたお 2013/12/09 20:37 
オネエさん…
ダイエットは良いけど
ムキムキは嫌ですね～（＠＠；
西洋人はオケツの大きさが半端じゃないですからね～
痩せても、中年になれば戻りそうな気がします…
 ココアパパ 2013/12/09 21:11 
若い頃、若い外人をかなり意識したけど、中年後のことを
考えると、ドッカンスタイルが多そうやねぇ～((((；ﾟДﾟ))))
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