no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

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雪が降るかと思ってしまった。
そのくらい寒いです。










今日はまっすぐ帰って、温かいもの食べてさっさと寝ましょう。（笑）
まだ半日お仕事しなくっちゃ。



頑張んべ。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
こんなはずじゃない 2013/12/20 23:53 
私も寒いので昨日はシチューにしました。
 はりそん705 2013/12/24 16:03 
シチューも温まりますねー。
本日はシチューにしようっと！！！(^_-)-☆
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