お出掛け、洗濯日和～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

お出掛け、洗濯日和～(^^ゞ
< 冷えとります～(｡... 　｜　寒い曇空～(´･_... >
お出掛け、洗濯日和～(^^ゞ 画像1 お出掛け、洗濯日和～(^^ゞ 画像2 お出掛け、洗濯日和～(^^ゞ 画像3






　　　　　　　
　　　　　　　シリーズ「ほのぼの」ですが、今日の【3つの写真】は動物と
　　　　　　　人との絆の一コマを紹介しましょう。

　　　　　　　動物達の信頼しきった様子が見れるかも～(-^〇^-)


　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　大阪の天気：１日晴れ(３度～１０度)

　　　　　３連休の最終日は晴れ間の多いイイ天気になりそうです。
　　　　　お出掛け、洗濯に問題のない天気ですが、朝はグッと冷えて、
　　　　　日中も余り気温が上がりません。
　　　　　暖かい服装でお出掛け下さい(^^ゞ

　　　　　［傘指数:10］傘は必要ありません。




【天気概況】昨日の大阪の天気は晴れたイイ天気でした(^^ゞ

　　　　　　今日は冬型の気圧配置が次第に緩むため、雪の降る範囲は狭くなるでしょう。
　　　　　　北海道の雪は日本海側やオホーツク海側の一部に限られ、
　　　　　　日差しの届く所もある見込みです。

　　　　　　東北から九州にかけての日本海側は雲が広がりやすく、所々で雪や雨が降るでしょう。

　　　　　　太平洋側はおおむね晴れる見込みです。

　　　　　　最高気温は、平年並みか低く、昼間も寒さが続くでしょう。


　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　
　　　　　

《今日の予定》昨日は、久し振りの屋外テニスを楽しみました。
　　　　　　　今日も天気は良さそうです。
　　　　　　　午前中有るので、テニスへ出掛けます。

　　　　　　　昨日は６時から夕食を娘夫婦と４人で過ごしました。
　　　　　　　仕切り鍋料理を中心に、彼は食欲旺盛で、ビール、酒も充分に
　　　　　　　飲める楽しい男子です。
　　　　　　　小生は、例によってついて行けず、早々とダウンしましたわ～(@_@。

　　　　　　　食後、２人で年賀状の原稿をパソコンで決めて帰りました。
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/12/23 01:52 
ペットって正直です。
可愛がって育ててやると、素直な優しい子に育ちますね。
パパさんのところは、これから年賀状の作成ですか？
わが家はもう投函しましたよ。
せっかちな性格なので、早目に作っちゃいました。
 ココアパパ 2013/12/23 14:05 
可愛がって、癒されるのかな～(^^ゞ
年賀状未だです・・って遅そ過ぎやけど(@_@。
マイペンライ！ 2013/12/23 06:17 
おお！仕切り鍋！活躍してますな～
 ココアパパ 2013/12/23 14:08 
寒い時期の我が家の必携品です(ﾒ・ん・)？
mamchan 2013/12/23 10:23 
あ、前に私の日記のコメント欄に書いていた例の仕切り鍋ですね♪
一つのお鍋で2つの味を楽しめるので、いいですね。

昨日は10cm以上積もったので夜のうちに車の雪下ろしと周りの雪かきをしました。
日中やると、アパートのほかの連中(特にいじわるおばさん)に「今度からおめがやれ！！」
みたいに思われるのが嫌なので～～｡｡｡｡｡｡｡(((( (o_△_)o ﾆｬﾊﾊﾊﾊ
 ココアパパ 2013/12/23 14:11 
そうなんです～(^^ゞ
雪下ろし、出る杭は打たれるのか～(？_？)
怖い～、いじわるおばさん(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-イ！！
syunfamily 2013/12/23 15:22 
＞動物達の信頼しきった様子が見れるかも～(-^〇^-)
イイですねぇ～～動物好きには、タマリマセン～（＾＾）/
 ココアパパ 2013/12/24 01:19 
小生の場合、ココアとは未だ写真のように、行きませんワ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～ｫ♪((乂(ﾟдﾟ ;)≡(; ﾟдﾟ)乂))ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～♪
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