冷えとります～(｡-_-｡)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

冷えとります～(｡-_-｡)
< 外はよく冷えてます... 　｜　お出掛け、洗濯日和... >
冷えとります～(｡-_-｡) 画像1 冷えとります～(｡-_-｡) 画像2 冷えとります～(｡-_-｡) 画像3






　　　　　　　
　　　　　　　今日も「ほのぼの」っとした【3つの写真】をお届けします。

　　　　　　　①：親子(２枚)

　　　　　　　②：若者(４枚)

　　　　　　　③：熟年(２枚)
　　　　　　　　　何れも４秒毎に変わります。　


　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　大阪の天気：くもりのち晴れ(５度～７度)

　　　　　３連休の中日は晴れ間少ない曇り空です。
　　　　　昼間でも気温低めで、日陰は一層寒く感じられます。
　　　　　お出掛けの際はシッカリと防寒対策を！

　　　　　近畿北部ほど、荒れた天気になりそうです。
　　　　　［傘指数:20］傘の出番はほとんどなさそう。




【天気概況】予報が真っ二つに別れています(？_？)・・どっちやねん(>_<)

　　　Ａ：西日本の雪や雨は次第にやんで、晴れ間が出る所もありそうです。

　　　Ｂ：22日も真冬並みの寒さで、日本付近はスッポリ冷たい空気の中に入り、
　　　　　夜にかけて続く見込みです。
　　　　　中国地方と近畿地方の今後予想される雪の降る量(降雪量)は、多い所で
　　　　　山陰の山地　20センチ　平地　10センチ
　　　　　山陽の山地　15センチ　平地　10センチ

　　　　　近畿北部の山地　20センチ　平地　10センチ
　　　　　近畿中部の山地　15センチ　平地　　5センチ
　　　　　近畿南部の山地　　5センチ　平地　なしとなっています。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　
　　　　　

《今日の予定》昨日も寒い１日でしたネ(´･_･`)
　　　　　　　京都は8日連続、名古屋は4日連続、福岡や広島、大阪は2日連続で10度に届いていません。
　　　　　　　雨や雪の降った所も多く、日差しの少なさと北よりの風が寒さをいっそう、際立たせました。
　　　　　　　東京都心は、気温が11度まで上がり、寒さが和らぎました。


　　　　　　　①午前中、天気次第ですが屋外コートへ２時間プレーしに出掛けます。
　　　　　　　　雨で中止や所用で行けなかったりで、
　　　　　　　　週末メンバーとテニスするのは、2週間振りかも～
　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/12/22 01:13 
きょうのテーマは愛ですね。
悲しい事件の多い昨今、愛について考えるのも良いでしょうね。
寒いですね。
寝室はエアコン。
日中はリビングのラジエターヒーターがフル稼動です。
ストーブが欲しいな。。
 ココアパパ 2013/12/22 08:13 
テーマ・愛でしたね(^^♪
朝の寒さは相変わらずです((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
イイストーブが見つかれば良いですが(^Д^)
マイペンライ！ 2013/12/22 05:59 
西日本の雪や雨は次第にやんで、晴れ間が出る所もありそうです。
・・・そちらは雪なんすね？　積もってますか～？
 ココアパパ 2013/12/22 08:17 
今朝も寒いですが、こちらは晴れています(^Д^)
日本海側は？今日も厳しいのでしょうか～？
com 2013/12/22 08:40 
今日も寒い{{(>_<;)}}です。
 ココアパパ 2013/12/22 15:05 
午前中、出掛けましたが、久し振りにイイ天気でしたね～(^Д^)
気温は上がってないけど・・(o・・o)/~
mamchan 2013/12/22 10:09 
現在、雪が降っています☃☃☃
そんな中、娘はお友達と宿題を一緒にやりに大学に行きました。日曜日なのにね～～(爆)。

今日のお写真は寒くても見ていたら、ぽかぽかしてきそうな感じですね(//^_^//)
 ココアパパ 2013/12/22 15:17 
そちらは雪なんですね～(ﾟдﾟ)！
こちらの今日は晴れています。
夕食は娘夫婦を迎えて鍋料理を準備しています～(^^♪
syunfamily 2013/12/22 17:07 
親子、若者、熟年～～全ての写真に愛がありますねぇ～。
本当に、ほのぼの～します～（＾＾。
 ココアパパ 2013/12/23 00:19 
有難う御座います。
①⇒②⇒③と移りゆく人生の愛を感じますね～(^^♪
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