no title【puccipapaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
かまぼこ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
てんぷら
ごはん
野菜サラダ





















【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
ごはん
みそ汁
かまぼこ
【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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