1682日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月06日（月）

1682日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
トースト（2人前） 540 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
19時
かもなんばん（1.5人前） 826 kcal
筑前煮（1.5人前） 595 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
じゃむぱん（1人前） 223 kcal
  2566 kcal
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