勝手にチートデイ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびおかんさんのトップページ>記録ノートを見る>勝手にチートデイ
14年01月06日（月）

勝手にチートデイ
< no title 　｜　隠すほどでなないけ... >
お正月は頑張ったので
昨日は勝手にチートデイにしちゃった。
お腹いっぱいお寿司を食べて満足満足♪
（やはり炭水化物は旨い）


大幅な体重増加は覚悟してたが
200gは想定外。
また今日から頑張ろうっと。





*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

05:50　　コーヒー
06:30　　マルチビタミン
07:10　　具だくさん中華スープ（まだ無くならない）
08:20　　コーヒー


*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

昨日（1/5の運動）

腹筋　　　30回
腿あげ　　70回
バイク　　44.5km
歩数　　　2586歩
【記録グラフ】
万歩計
1752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
コミュ 2014/01/06 07:44 
もう3.4ｋｇ減ってるんですね。
凄い～
 ちびおかん 2014/01/06 08:22 
もう停滞期に入ってます（笑）

ここからが本当のダイエットです。(^^;
うみのおとこ 2014/01/06 14:21 
たまにはしっかり食べないとね～（＾◇＾）
世界平和 2014/01/06 16:24 
最初から飛ばしてますね～　＠＠；
無理しないで頑張ってや～♪
杏宏ママ 2014/01/07 06:38 
へらねぇし・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE