no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
46.3
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
6834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
76mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（1人前） 174 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1299 kcal
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