MuayThai　SOセミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

MuayThai　SOセミナー
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左肘が痛くて目が覚める。
そうとう痛む。
寝てる間に何か伸ばしてしまった様だ。
左手は使い物に鳴らない。
スマホを目の前に持ってくるだけでも痛む。

今日はムエタイセミナーなのに。。。

朝、太極拳は代行みたいなので、受けずに
お風呂で温めたけど、よくならない。
InBodyだけ受けてそのままセミナーへ。

ミドルの角度当てるところ。
スパーリングでの打ち方とか教えてもらう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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