a_moonさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月24日 no title

  
連休初日から
随分チートしていたわりに、
今朝は50.3まで戻っていた。
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11月22日 no title

  
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11月21日 no title

  
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11月20日 no title

  
昨夜の稽古で胸をさらに痛めてしまったけど、
とりあえず、今朝の体重は下がり気味でよかった。
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11月19日 no title

  
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11月18日 no title

  
前夜、ジムから帰って、
夜11時過ぎに
湯豆腐（はまあいい）
フルーツヨーグルトかけ（もまあまあいいとしても）
その後、 ...
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11月17日 no title

  
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11月15日 no title

  
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11月13日 no title

  
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月05日 no title

  
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11月04日 【N】空手

  
気が緩んでしまったらしい。

しかし、
試合に向けて、減量必要なし。との師範の言葉はありがたし
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11月03日 MuayBoranセミナー

  
土日のチートデーをなんとか乗り切っての50.1なので、まあよしとするか。
しかし、
もう後5日だ。。。
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11月02日 公園自主稽古

  
基準の精緻化の稽古
棒の型の復習も
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11月01日 古流稽古

  
師範代の非公式稽古であったが、

試合間近の棒を見てもらえて、
さらに
杖術についても教えていただけてありがたかった。 ...
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10月31日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月29日 no title

  
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10月28日 no title

  
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10月27日 no title

  
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10月26日 no title

  

体重は測定していないが、、、
出先でたい焼きを食べてしまった。
が
いつものトンカツは無し。なのでとんとんか
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10月25日 no title

  
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10月24日 no title

  
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10月23日 no title

  
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10月22日 no title

  
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10月21日 no title

  
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10月20日 no title

  
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