「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの最新の記録ノート

no title

08月06日(木)
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no title

08月05日(水)
朝ヨガの後、伸ばしすぎで右膝が痛くなり、動かせない状態に。
膝を伸ばしてももの後ろを伸ばしてーっていうのが
すでにできてないみたい
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no title

08月04日(火)
前日連絡でいままでよりまし。

メインジム
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外出自粛運動なし

08月02日(日)
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【N】MuayThai-刀禅

08月01日(土)
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朝ヨガ 首里手棒

07月31日(金)
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朝ヨガ-【N】MuayThai-KB-KO

07月30日(木)
朝ヨガ-30


【N】MuayThai-30
+45+45
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朝ヨガ-首里手-のみ

07月29日(水)
首里手は一番乗りでしたが、
、、、

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朝ヨガ-

07月28日(火)
仕事のため空手やすみ
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朝ヨガ-【N】MuayThai

07月27日(月)
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外出自粛 整体のみ

07月26日(日)
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【N】MuayThai -ミサ

07月25日(土)
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首里手棒

07月24日(金)
祭日なので、早め始まりなのに、
遅くいつも通り終わり。
結局3時間はやった
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キックボクシング体験会に参加

07月23日(木)
初心者向けと思ったら別枠で普通にミットあり。汗
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朝ヨガ-首里手-やきにくとは珍しい

07月22日(水)
首里手
まさかの3にん。
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朝ヨガ-首里手-整体

07月21日(火)
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朝ヨガ-【N】MuayThai

07月20日(月)
ムエタイほぼパーソナル
L7R
N6R
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掛けて試す稽古会ー教会ー映画

07月19日(日)
久しぶりの稽古会
怪我もなくできてよかった。
そしてたくさん歩いた。
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【N】MuayThai-整体

07月18日(土)
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朝ヨガ 首里手棒 

07月17日(金)
終わった後●楽うるさかった
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朝ヨガ 【N】MuayThai-KB-KO

07月16日(木)
前夜ラーメン炒飯餃子など食べて体重アップ
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朝ヨガ 首里手 飲み

07月15日(水)
昨日の件、
直接謝ろうと思ったけど、
稽古なし、なかった。
代稽古あり
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朝ヨガ 棒稽古 のみ

07月14日(火)
行き違いがあり、一緒のタクシーでいけず
一人タクシーで間に合った。
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朝ヨガ 【N】MuayThai

07月13日(月)
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外出自粛

07月12日(日)
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【N】MuayThai

07月11日(土)
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朝ヨガ 首里手棒-オルガン

07月10日(金)
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朝ヨガ 【N】MuayThai-KB-KO

07月09日(木)
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朝ヨガ 首里手

07月08日(水)
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朝ヨガ 首里手 -会社

07月07日(火)
4名全員違う段でした
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朝ヨガ 【N】MuayThai 整体

07月06日(月)
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腹痛で整体だけ

07月05日(日)
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【N】MuayThai

07月04日(土)
1時間前に到着してストレッチ万全

のおかげか
膝の痛みはなかった。
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朝ヨガ-首里手ー飲み

07月03日(金)
早めに行って、
自主練から3時間の首里手。
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朝ヨガ-【N】KB-KO

07月02日(木)
ヨガの後、少し型
見取り稽古

KB KO始まった
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朝ヨガ-首里手ー飲み

07月01日(水)
首里手は五人だけ。少ない。

珍しくアルコール摂取
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