1689日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

1689日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
リゾット（1.7人前） 581 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
21時
よせ鍋（2人前） 619 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
22時
さつまいも（1人前） 304 kcal
23時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1927 kcal
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