no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 五目いなり寿司（1人前） 205 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
つくね（2人前） 182 kcal
ビーフン（0.2人前） 93 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
21時
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
ごはん（1人前） 168 kcal
  1287 kcal
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