リベンジ～♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

リベンジ～♪
< 煩悩 　｜　なめてました >
昨日、友達に電話してＯＫもらったのは
バドミントンやろう？というお誘いなのだ。

日曜日に相方と市営体育館にバドをしようと出かけたら
「予約は？」とか「予約しないと無理ですよ」と断られたのだった。
市のＨＰを調べてみたら　土日はほとんど予約が取れない。
平日ならコートは空いていた。
そこで、友達（バドが上手い子）に行かないか？って誘ったのだ。
手術前までは運動出来るから　3日間予約した。
バドは超久しぶり。
遊びのように思えるが　実はとてもハードな運動量で
乱打を1時間やるのが　やっとだろうなぁ。
たぶん、明日は右肩が重くなるんだろうなぁ。


受付のおじさんにドヤ顔で
「予約してあります」って言えるぜぃ。（笑）








昨日（1/15の運動）

腹筋　　　　　　30回
腿あげ　　　　　50回
スクワット　　　20回
レッグマジック　00回
バイク　　　　　65.2km
歩数　　　　　　1362歩
【記録グラフ】
万歩計
7516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/01/16 10:12 
バドミントン、楽しいですよね～(о＾∇＾о)
一緒に遊べる人がいて羨ましいです(*´∀｀*)
 ちびおかん 2014/01/16 15:38 
小学校からの同級生で、気心しれた相手なので楽ちんです。^^

やはり昔のようには体が動きませんでしたね。
うん、歳には勝てないかも。（笑）
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