ダイエット番組【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

ダイエット番組
< ひと安心 　｜　完璧な仕事が出来な... >
今夜ダイエット番組があった。
舞茸、黒豆と後何だったっけ？？？
今あった番組なのに忘れている(~_~;)

真剣に痩せないと…

同じ物ばかり食べてのダイエットは無理かなぁ～
運動をボチボチ始めないと…
足が痛い、腰が痛い等と云っている場合じゃなくなる！！

【記録グラフ】
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グリーンコープ ギョロッケ（1人前） 35 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
東洋水産 春雨スープ（1人前） 92 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ブロッコリーとハムの炒め物（1人前） --- kcal
  2184 kcal
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