1704日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

1704日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
たこやき（1人前） 266 kcal
21時
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ころっけ（3人前） 950 kcal
22時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  1966 kcal
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