1703日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

1703日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
21時
マルちゃん ワンタン たまごスープ（2人前） 242 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
ぶり大根（2人前） 535 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2095 kcal
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