もうひとつのダイエット【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

もうひとつのダイエット
< やっと 　｜　朝が楽しみ♪ >
元旦からダイエットを始めたのは私だけではありません。
実はうちのお嬢さんもダイエットをしております。

久しぶりに体重を測ったら　とんでもないことになってまして
4月に定期健診に行ったら絶対にお医者さんに注意されるであろうと思い
相方の協力のもとダイエットを始めました。
やはり食事と運動が大切なので
朝と夜2回の食事をきっちり計量して　お代わりはなし。
えびと比べて動くのが嫌いなあさりのために新しいおもちゃを購入。
これが見事にあさりにハマったのだ。（えびもハマったけど）

http://www.youtube.com/watch?v=8whTWQ-RHkk

あさり　100g減。
うん、素晴らしい。(*^ ^* )V
頑張ってるあさりの横で　おやつなんて食べる訳にいかないので
私もつまみ食いはガマン。
相乗効果あります、はい。







えびはあさりより重いけれど体が大きいし
真上から見ると腰の部分がくびれています。（彼は動くのも飛ぶのも大好き）
あさりは女の子だからか、体が小さくて
真上から見ると････ツチノコみたいです。(- -;　（彼女は寝るのが大好き）
お尻はまんまるで可愛いんだけど
肥満は病気のもとだから頑張ろうぜぃ。







昨日（1/28の運動）

腹筋　　　　　　00回
腿あげ　　　　　00回
スクワット　　　00回
レッグマジック　00回
バイク　　　　　28.5km
歩数　　　　　　1692歩







【記録グラフ】
万歩計
1564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
かいけいぱぱ 2014/01/29 07:22 
おもちゃってこのレーザー？(笑)
こりゃ運動になりますね。
 ちびおかん 2014/01/29 07:35 
うん、レーザーポインターです。
猫じゃらしで遊ぶと　えびの勢いに負けていたんだけど
レーザーは負けていません。

私にもツボにはまるものがあればなー。（笑）
うみのおとこ 2014/01/29 17:41 
こんなものにも反応して追いかけちゃうんだね
 ちびおかん 2014/01/30 04:53 
はい、あさりが唯一走ってくれるおもちゃです。^^

彼女が走る姿はこれじゃないと見れないんです。(^^;
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