18時からの荒行【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

18時からの荒行
< 1月を振り返る 　｜　よろしくない >
仕事をしていないから出来るんだけど
18時以降は食べないようにしている。（お酒はＯＫ）
お腹が空いた状態で寝ると体重が落ちるからだ。

朝ご飯：5～6時、昼ご飯：11～12時、夜ご飯：16～17時に食べている。
しかし、大問題があるのだ。
そう、相方の存在。
当然ダイエットしていない相方は19時過ぎに夜ご飯（おつまみ）を食べるのだが
それを目の前にしてガマンするという荒行を行っている。
で、昨夜は負けた。（笑）
「少しちょーだい」で始まって
「もう少しちょーだい」になり
「ちょーだい」で終わってしまった。





まだまだ修行が足りないぜぃ。(- -;








昨日（1/31の運動）

腹筋　　　　　　00回
腿あげ　　　　　00回
スクワット　　　00回
レッグマジック　00回
バイク　　　　　36.5km
歩数　　　　　　1214歩






【記録グラフ】
万歩計
1557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
みど☆り 2014/02/01 07:08 
可愛いヤツめ～(*^^*)
 ちびおかん 2014/02/01 08:13 
(〃∇〃) てれっ☆
tomytomy 2014/02/01 08:12 
修行してるなあ〜♪
 ちびおかん 2014/02/01 08:16 
キミの食事コントロールに負けないように頑張ってるぜぃ。(￣ー￣)ゞ　フフッ
バービィーちゃん 2014/02/01 09:07 
井戸田君は痩せてるもんね…^ ^
 ちびおかん 2014/02/01 11:16 
う～～～ん、痩せてはいない。
でも太ってもいない。（笑）

彼は糖尿病の家系なので、自分なりに気を使ってるようです。
みたお 2014/02/01 09:44 
＞お腹が空いた状態で寝ると体重が落ちるからだ。
そうなんだよね･･･
ワシ、その時点で荒行かも（＠＠；
 ちびおかん 2014/02/01 11:17 
日中は動くからいいんだけど
夜は寝るだけだし、代謝も落ちてるし
がっつり食べるとね、うん。(^^;
やぎひげ 2014/02/01 09:49 
夕食の時間は重要だよねぇ。
確かに修行だわぁ。ダンナさんに厳しくしてって言っとく？
 ちびおかん 2014/02/01 11:18 
仕事してたら絶対に出来ないと断言します。（笑）

厳しくされるとケンカになっちゃうので
相方が食べる時は別室に行くか、にゃんずと遊ぶようにしています。
どんぐり27 2014/02/01 10:19 
＞18時以降は食べないようにしている。（お酒はＯＫ）
でもお酒はカロリーが気になります。
最近お腹すくって感覚に慣れてきて、「時間が来たから食べる」が改善されてきているようです。
 ちびおかん 2014/02/01 11:20 
＞でもお酒はカロリーが気になります。

そう、そこなんですよねー。
でも止められない。（笑）
で、考えたのが「缶ビールは2本まで！　焼酎はウーロンで割る」というもの。
寒いから出来るけど、暑いとビール2本じゃ終わらない。(^^;;
浜ジョー 2014/02/02 11:39 
毎晩どのくらい飲んでるの？(^-^)/
私はビール2本に焼酎（濃いめ）2、3杯。
飲み過ぎかな？(^_^;)
 ちびおかん 2014/02/03 05:09 
缶ビールは2本必ず飲む。（笑）

焼酎は飲まない時もあるけど
同じく濃いめで2～3杯だよん。
これで飲み過ぎになっちゃうの？＠＠
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