no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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< no title 　｜　狂いそう････ >


3食、炭水化物を抜いた。

バイクも頑張った。

やれば落ちる。








昨日（2/4の運動）

腹筋　　　　　　20回
腿あげ　　　　　20回
スクワット　　　0回
レッグマジック　30回
バイク　　　　　53.6km
歩数　　　　　　1228歩
【記録グラフ】
万歩計
1904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2014/02/05 10:01 
3食ー！？
また、減ったねーw(°0°)w
 ちびおかん 2014/02/06 05:53 
3食きっちり食べてるんだけど
いかに炭水化物の威力が大きいか　よくわかった。（笑）
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