no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
9時
ふんわりバームクーヘン（1人前） 233 kcal
カゴメ 野菜生活100　30品目の野菜と果実（1人前） 74 kcal
12時
タカナシ乳業 ヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃコロッケ（2人前） 158 kcal
イシイ ミートボール（0.2人前） 38.4 kcal
きんぴら（1人前） 22 kcal
15時
やわらか種ぬき干し梅（0.5人前） 23.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 227 kcal
ヤマザキ ランチパック　ずんだ＆ホイップ（1人前） 163 kcal
  1779 kcal
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