no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモ　カフェラー（1人前） 363 kcal
カゴメ 野菜1日（1人前） 71 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミマ シーチキン＆コーンサラダ（1人前） 88 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
牛カルビケイエス　国産鶏　鶏つくね串（0.2人前） 57.8 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
かぼちゃサラダ（1人前） 101 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 72 kcal
21時
あたりめ（1人前） 70 kcal
サッポロプレミアムアルコールフリー（1人前） 77 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
  1288 kcal
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