代休である【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

代休である
< 今日は雪かきか？ 　｜　４連休最後 >
【今日のできごと】
今日は代休を取って４連休にしている。マザーとヒロキを送っていくのにもおうふく１時間以上かかって、まあ物凄い渋滞である。
明日は祝日だからいいが、あさって出勤時もまだこんな具合だろうか？？
マザーを行き返り送迎して、夜は温泉であった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
136mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
198kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
95mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
142mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
収入
10000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
万歩計
8178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
一日の食事一式（1人前） 2500 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
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