no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 227 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
15時
小豆（0.6人前） 91.2 kcal
19時
サーモン寿司（1人前） 32 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
唐揚げ棒（0.8人前） 174 kcal
21時
牛乳（1人前） 113 kcal
納豆巻き（0.3人前） 88.9 kcal
  1610 kcal
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