no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

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福岡堰〜大砂〜小貝川〜福岡堰

【記録グラフ】
自転車
40km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
チョコパン（5人前） 515 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
アミノ酸ゼリー（1人前） 100 kcal
17時
いちご大福（1人前） 157 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
唐揚げ（2人前） 142 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 227 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
夢クリエイト トマト（0.2人前） 38 kcal
  2055 kcal
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