2014/02/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

2014/02/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
なんか調子悪い…。
風邪ひいたかな。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4252歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン メロンパン（1人前） 274 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
キューピー株式会社 和風ドレッシング（1人前） 38 kcal
16時
ココア（1人前） 74.2 kcal
19時
松屋 旨辛ネギたま牛めし（1人前） 1101 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
22時
ニラもやし炒め（0.7人前） 62.5 kcal
  2825 kcal
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