2014/02/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

2014/02/16
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
11610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
山崎製パン メロンパン（2人前） 548 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
20時
飲み会（1人前） 2000 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（3人前） 87 kcal
  3626 kcal
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