no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.8人前） 302 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ピザトースト（1人前） 250 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アンパンマン　ポテト（0.5人前） 123 kcal
ごま味噌チキン（0.3人前） 90 kcal
ニッスイ ３種の和惣菜　ほうれん草のごまあえ（1人前） 24 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
20時
あたりめ（1人前） 70 kcal
バランスサラダ（1人前） 169 kcal
枝豆（0.5人前） 52 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（0.8人前） 170 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
  1757 kcal
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