控えよう【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

控えよう
< イラッ 　｜　no title >
今日はＰＭ2.5がやばいらしい。

外に出るのは極力控えようかな。
天気も悪いと気分もわるいね・・・

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5808歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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