Insanity Day27 Plyo Cardio Circuit【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

Insanity Day27 Plyo Cardio Circuit
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【今日やった運動】
Plyo Cardio Circuit + ダンベルショルダープレス（10kg×10、15kg×１０）
【運動した時間】
50min
【新たな発見】

【今日の感想】
今日はがんばったので、かなりきつかった
来週からのMAX大丈夫かな～

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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