no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 2 65.0kg 1 70.0kg 5,5,4 65.0kg 7,7 60.0kg 6,5
フライ 17.5kg 8,8,8
トライEX 36.0kg 8,8,7
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 422 kcal
22時
ファミリーマート 茶碗蒸し（1人前） 59 kcal
ファミリーマート 天ぷらそば（1人前） 349 kcal
  836 kcal
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