no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

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【記録グラフ】
最高血圧
96mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
12291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1.5人前） 335 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1.5人前） 64.5 kcal
セブンプレミアム サラダチキン（0.5人前） 65.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 19.8 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（0.5人前） 27 kcal
14時
ヴィドフランス ハーブチキンサラダ（1人前） 119 kcal
ヴィドフランス シャンピニオン（チキン＆きのこ）（1人前） 270 kcal
ヴィドフランス 明太フランス（0.9人前） 269 kcal
ヴィドフランス カップDEフレンチ（1人前） 303 kcal
22時
きゅうり（2人前） 42 kcal
  1514 kcal
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