no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1525kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1208kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クロックムッシュ（1人前） 508 kcal
野菜サラダ（1人前） 19.8 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
タイヘイ かに玉とエビチリ御膳（1人前） 232 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
21時
ミニストップ カリまん　中華　フカヒレ入り　（1人前） 399 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1525 kcal
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