no title【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

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【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セット3（1人前） 530 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 297 kcal
トップバリュ 食パン　（3人前） 354 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.3人前） 14.8 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.5人前） 221 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（0.5人前） 195 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2099 kcal
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