no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート あさりと枝豆（1人前） 196 kcal
ファミリーマート ねぎ塩豚カルビ（1人前） 198 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
あじ（0.8人前） 43.6 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
  1715 kcal
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