穏やかな陽気続く～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

穏やかな陽気続く～(^^ゞ
< 過ごし易い天気～(... 　｜　朝夜の気温差にご注... >
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【今日の動画】珠には可愛い動物たちも紹介するね(´∀｀*)
　　　　　　　

　　　　　　　　①愛嬌タップリの羊さんです♪～(＊´д｀)


　　　　　　　　②セレブな？ナマケモノですヽ(*´∀｀)ノ


　　　　　　　　③大胆な猫と従順そうな犬？が同居しています～(^^ゞ
　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨日は午前中、駅前の皮膚科に行き、帰りは
　　　　　　　　　傍の池の周りの桜散歩コースを歩いて帰りました。
　　　　　　　　　もう今週で見納めでしょうか、お弁当を持参した人々が、
　　　　　　　　　ベンチに掛けたり、シートを敷いて、桜を楽しんでいましたね(^^♪

　　　　　　　　①午前中、整骨院へ。鍼とマッサージを受けます。

　　　　　　　　②怪我をして１０日経ちました。
　　　　　　　　　暫くはテニスは出来ませんが、そろそろココアと散歩コースを
　　　　　　　　　長めにスロージョギングを開始して行こうかな(^^ゞ
　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　大阪の天気： 晴れ (８度～２２度)

　　　　　今日も晴れた穏やかな陽気が続きますね(^^ゞ
　　　　　但し、明日は俄か雨の可能性が有るので洗濯は
　　　　　今日済ませておくのが安心ですね。　　　　

　　　　　［傘指数:0］　　　　 　傘はまったく必要ありません。

　　　　　［花粉情報］　　　　　とても多い～(>_<)

　　　　　［汗かき指数］　　　　少々動いても汗はでないでしょう

　　　　　［洗濯指数:100］　　　ジーンズなど厚手のものもＯＫ。

　


【天気概況】昨日は全国的に晴れて、気温がグンと上がりました。
　　　　　　　暖かさに後押しされ、福島ではソメイヨシノが開花し、富山では満開となりました。

　　　　　　　今日も九州から東北にかけて広く晴れるでしょう。
　　　　　　　日中の気温はきょうと同じくらいまで上がり、ポカポカ陽気が続きそうです。

　　　　　　　北海道も晴れて暖かくなりますが、
　　　　　　　北部では昼頃から雨の降り出す所もあるでしょう。

　　　　　　　沖縄は雨や雷雨となりそうです。





　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


◇日本選手の最新世界ランキング　４月７日付◇

◆男子シングルス
18位(---)　錦織　圭
134位(---)　添田　豪
147位(▼1)　伊藤竜馬
151位(△1) 杉田祐一
176位(▼3)　守屋宏紀
191位(▼1)　ダニエル太郎
268位(△16) 関口周一
280位(▼12) 内山靖崇

◆男子ダブルス
192位(---)　内山靖崇
246位(△5)　松井俊英
260位(▼14) 近藤大生

◆女子シングルス
43位(---)　奈良くるみ
83位(△15)　クルム伊達公子
99位(△2)　土居美咲
112位(▼7)　森田あゆみ
167位(▼2) 穂積絵莉
178位(▼4)　尾崎里紗
185位(▼5)　瀬間詠里花
186位(▼3)　石津幸恵

◆女子ダブルス
43位（---）　青山修子
71位（▼13）　クルム伊達公子
119位（---）　宮村美紀
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/04/09 03:43 
おお！
ヤギさんの舌はこんなに長いんですね。
日差しが強くなって、お洗濯ものがよく乾くようになり有難いです。
その分、紫外線対策もしっかりしなくちゃですね。。
 ココアパパ 2014/04/09 09:51 
ヤギさんに珍しい、愛嬌よしですね～
今日は気持ち良い天気です(^^ゞ
外は花粉が旺盛なので困っています(｡-_-｡)
mamchan 2014/04/09 08:11 
ホント、セレブな顔立ちのナマケモノさんです。
へ～～、近くでちゃんと見るとこんなお顔をしているんですね。

東北は宮城と福島で桜の開花宣言がありました。私のところはあと2週間ですo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
 ココアパパ 2014/04/09 09:55 
今迄登場したナマケモノでも、１番の貴婦人かも(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

Ａ県の開花は未だなのですね～(ﾟoﾟ;;
みたお 2014/04/09 09:16 
今日も楽しい動画ですね～＾＾
それにしてもクルム伊達のシングル83位って…凄すぎる（＠＠；
 ココアパパ 2014/04/09 12:46 
ありがとうございます。
ドジ男は中抜きです(　´,_ゝ`)ｲﾋ。
先週、モンテレイ・オープン（メキシコ）に出場したクルム伊達が
強豪を破り、頑張って４強入りしたんです(^^♪
98位から一気に83位になりましたネ(^^ゞ
syunfamily 2014/04/09 17:18 
③大胆な猫と従順そうな犬？が同居しています～(^^ゞ
完全にニャンコの方が立場が上ですねぇ～（笑）　
錦織選手～今期頑張ったのに世界ランキング　18位ですか～（＾＾；
 ココアパパ 2014/04/09 18:28 
マット上のふんぞり返った猫と地べたの犬って(？_？)
完全に上下関係有り過ぎやけどｯﾃ・・ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ┌(`Д´)ノ)ﾟ∀ﾟ)？
たわし68 2014/04/09 20:18 
クルム伊達公子さん、上がって良かったですね。
あのガンバリはすごい。
錦織　圭は、もっと上がると思ってました。
目指せ、ベスト10
 ココアパパ 2014/04/09 22:51 
圭の頑張りは凄いです～(^^ゞ
ただ、ハードスケジュールについて行くのが大変で、カラダが着いていかない(｡-_-｡)
ベスト10は1年以内に必ず達成するでしょう(-^〇^-)
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