1775日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

1775日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
トースト（2人前） 540 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
20時
無添くら寿司 いなり（2.5人前） 660 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
23時
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
  2149 kcal
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