1779日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

1779日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
16時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
22時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2299 kcal
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