no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
8時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 82 kcal
グルコサミン（1人前） 49 kcal
11時
うずらの卵揚げ（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（0.5人前） 71.9 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
  1592 kcal
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