no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
12時
釜揚げうどん（1人前） 303 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
15時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
19時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
20時
寿司（1人前） 600 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 25 kcal
  1976 kcal
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