no title【なみたかさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  1552 kcal
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