1788日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

1788日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
17時
サンエス 満月（1人前） 241 kcal
21時
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2961 kcal
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