no title【ゆりおすさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ホウレンソウソテー（1人前） 50.3 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
16時
バゲット（1人前） 279 kcal
白ソーセージ（1人前） 419 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
サークルK チャーハンおにぎり（1人前） 225 kcal
セブンイレブン ツナマヨおにぎり（1人前） 200 kcal
  2637 kcal
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