紫外線対策をして緑を楽しもう！～(^^♪【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

紫外線対策をして緑を楽しもう！～(^^♪
< お出掛け日和～(^... 　｜　新緑を潤す雨かな～... >
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【今日の動画】ネタに不自由しない外人のドジ達が今日も登場します(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

　　　　　　　日本人よりおフザケ人間が多いんやねぇ～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》　　　　　　　　　　　　


　　　　　　①朝９～１１時屋外テニスへ出掛けます。
　　　　　　　昨日は取れていなかったので、仲間と会いに行きます。
　　　　　　　５日は雨予報なので、楽しんで来たいね(^^ゞ。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (９度～２５度)

　　　　　今日も日差しが届き、昼間は汗ばむ陽気。
　　　　　ただ、ゆっくりとですが天気は下り坂。
　　　　　少しずつ薄い雲が増えて、明日は雨。
　　　　　洗濯物の外干しは今日がチャンスです。

　　　　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［花粉情報］　　　　　少ない～(´Д｀)

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

　　　　　［洗濯指数:90］　　　バスタオルでも十分に乾きそう。





【天気概況】昨日は全国的に気温が上昇し、福島の最高気温は２９．８度まで上がりました。
　　　　　　　今日は、昨日ほどの季節はずれの暑さはないでしょう。
　　　　　
　　　　　　　昼間は全国的に晴れて、最高気温は関東から西でも２５度を超える所は
　　　　　　　少なくなりそうです。

　　　　　　　夕方以降は曇り空の所が多くなるでしょう。
　　　　　　　ほとんどの所で天気の崩れはありませんが、
　　　　　　　九州では夜遅くに雨の降り出す所がありそうです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6417歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/05/04 03:41 
昨日は本当に暑かった！
日中、半袖に着替えたほど暑かったです。
夏布団で寝ましたが夜はまだ冷え込みますね。
風邪をひきそう。。
 ココアパパ 2014/05/04 18:33 
半袖で過ごせるようになりましたねo(^-^)o
今日のテニスは11名全員参加でしたね（⌒▽⌒）
公園からバーベキューの匂いが～(・-・*)
みたお 2014/05/04 08:27 
＞日本人よりおフザケ人間が多いんやねぇ～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
日本人も若いのはそこそこおバカなおフザケしてますが、映像に
残さないんですね＾＾；
ワタシも昨日から半そでにしました～♪
お天気の下でのテニスは気持ち良いですよね～＾＾
 ココアパパ 2014/05/04 18:37 
人に見せない、その差なんかなぁ(=^_^=)
サラっとした天気で半袖で充分デシタネ(^∇^)
syunfamily 2014/05/04 17:12 
私も、GW中〜昼間は、
ずっと半袖、Tシャツですよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
 ココアパパ 2014/05/04 18:40 
何処も駐車場待ちで渋滞でしたね(・-・*)
当然帰宅ルートも抜け道でバッチリでしたわ(＾▽＾)
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