お出掛け日和～(^^♪【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

お出掛け日和～(^^♪
< 昼間は薄着でＯＫ～... 　｜　紫外線対策をして緑... >
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【今日の動画】今日の向こう見ずなドジ達は・・どんなんかなぁ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

　　　　　　　　　基本的に、先を見てないようですね～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》今日からＧＷ後半が始まりますね(^^ゞ
　　　　　　　　　今日のテニスは中休みで有りませんが、
　　　　　　　　　午後から教会の祭典に参加します。　　　　　　　　　　　　


　　　　　　①昼を軽く食べてから、家内を義母宅に送り、大阪市内の教会へ。
　　　　　　　祭典で、他の方と雅楽を演奏します。
　　　　　　　小生は笙を持参して、越天楽など数曲を吹きます。
　　　　　　　帰りは、いつものお下がり(お弁当、箱入りメロン、お神酒など)を戴いて帰ります(^^ゞ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



　　　　　大阪の天気： 晴れ のち時々 くもり (１５度～２５度)

　　　　　今日も晴れてお出かけ日和に。昼間は汗ばむ陽気になります。
　　　　　午後はニワカ雨の可能性があるので、晴雨兼用傘が役立ちそうです。
　　　　　紫外線にも注意して対策もしっかりと行って下さい。

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［花粉情報］　　　　　少ない～(´Д｀)

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

　　　　　［洗濯指数:80］　　　Ｔシャツなら３時間で乾きそう。



【天気概況】昨日は関東から西では良く晴れて、今年一番の暑さの所が多くなりました。
　　　　　　　群馬県の館林では最高気温が２８．６度まで上がりました。

　　　　　　　今日も、ほぼ全国的に晴れて、引き続き暑いくらいの陽気になりそうです。

　　　　　　　関東から西では夏日の所が多くなるでしょう。
　　　　　　　午後は、寒気の影響で大気の状態が不安定になりそうです。

　　　　　　　北陸から北海道にかけてと関東は、にわか雨にご注意ください。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/05/03 03:44 
よいお天気が続きますね。
わたしは家でまったり過ごします。
パパさんは以前から雅楽を演奏されると聞いてます。
一度聴いてみたいな。。
 ココアパパ 2014/05/03 10:45 
下手の横好き？もう３０年以上使ってるかな(^^ゞ
キッカケは先輩に誘われました。
大阪国際会議場ホールで吹いたこともあります(^^♪
みたお 2014/05/03 09:20 
乗り物のクラッシュは怖いですね～（＠＠；
パパさんに指摘していただいたのでひっそりと動画再開しました～（＾＾；
 ココアパパ 2014/05/03 10:51 
マイペンちゃんの動画を見て、面白くて始めたけど、
彼が放浪の旅？に出てから・・久しいなぁ、
これからも、みたさんと頑張ろうね～(*^m^*) ムフッ
syunfamily 2014/05/03 16:37 
GW後半〜最高のお天気です。
家族サービス三昧が始まりました〜(^_^;)
今晩は、かみさんと長女と映画を観に行きます。
 ココアパパ 2014/05/03 23:17 
ひょっとして絶好調の「アナと行き雪の女王」かな？(^^♪
5日に娘夫婦、その後息子夫婦とも会食します(*´∀｀*)
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