「禁」だな！【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

「禁」だな！
< 今日は暑くなるらし... 　｜　早っ！ >
実は先週はホントに体調が悪く
仕方がないので酒飲んで寝るという日が続いた。

日曜日に出かけるときにジーンズを履いたら
ジーンズのボタンが「プチッ」って飛んだ(>_<)

昨日、恐る恐る、体重計に乗ったらヤバイことになってます。
非常事態宣言！

「禁おやつ」：食事のあとに息子たちのおやつを拝借するのはやめないと…
「禁酒」　　：家飲みをやめます。お付き合いの外飲みは仕方ないとして。
「禁〆」　　：飲んで帰って来た後、〆の飲み食いをやめます。

取り敢えず、戻さないと…
【記録グラフ】
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2014/05/14 06:44 
宣言したなぁ〜！
でも、スカートをはいたときの
キツさは、ダイエットのスイッチが入りますf^_^;
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:32 
はい！宣言します。
宣言しないと自分に負けそうで…(^^;
ちびおかん 2014/05/14 06:47 
禁止するとストレスが溜まるよ。
ストレスが溜まると反動が大きいよ。

1週間単位で調整することをお薦めします。^^
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:35 
おやつを食べないかわりに晩御飯は
おかずを多めにとります。
但し、白飯はとらないようにします。
やぎひげ 2014/05/14 07:37 
多分、いろいろ誘惑がありまっせ。打ち勝ちましょう！ ガンバ！
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:35 
はい！がんばります。
とりあえず、今日の晩は乗り切ります(^^;
みたお 2014/05/14 07:45 
＞ジーンズのボタンが「プチッ」って飛んだ(>_<)
そりゃヤバイ！
ワシも最近ちょっと･･･（>_<；
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:35 
ヤバイです。
びっくりしました(^^;
tomytomy 2014/05/14 15:52 
そんなこと気にするなんて、君らしくないなあ～(悪パパより)
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:40 
いやいや、私の耳には天使ぱぱの声しか聞こえないのだ～！
syunfamily 2014/05/14 20:49 
うん。
逆に～ストレス太りしない様にねぇ～（笑）
 かいけいぱぱ 2014/05/14 21:41 
ありがとうございます～
気をつけます！
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